Этот секрет рассказал спец по бракам и разводам, психолог и писатель Джон Готтман. Суть этого секрета в шестисекундном поцелуе. Почему же именно шесть секунд?
Попробуйте утром, днём, вечером и перед сном целовать свою половинку, но не наскоро, а замереть и полностью окунуться в этот момент. За это короткое время наш гормон счастья — окситоцин- выбрасывается в кровь, а мозг фиксирует источник этой радости. Это вы: он и она. Вы оба получаете сигнал: «Я с тобой, я рядом».
Можно это делать и чаще, чем четырежды в день, но не меньше. Старайтесь находит время для этого момента и полностью прочувствуйте его. Сделайте это неким ритуалом при встрече и при прощании.
Четыре таких захода Готтман считает оптимальным вариантом для поддержания чувств друг к другу. А он знает, что говорит — изучает эту тему более 40 лет.
