Совет от участника, так сказать, событий.
Два месяца назад мы рассталась (если быть честной, меня бросил любимый человек, довольно неожиданно для меня) и мне пришлось собирать себя по кусочкам. Кто знает, что это такое, тот поймет.
Первые дни я не могла просто встать с постели, ничего не ела, не было сил в прямом смысле. Про желания и говорить нечего. Но мама, видя мое состояние, подарила мне абонемент в спорт-клуб.
Усилием воли я соскребла себя с кровати и пошла. Ну, как пошла… поплелась. Сначала в магазин — купить спортивную форму, кроссовки. Померила, постояла перед зеркалом, посовершала какие-то механические движения — от примерочной к кассе, затем до дома. Приползла на занятие с тренером (пробное бесплатное). Удивилась, что в процессе тренировки ни разу не вспомнила о своей драме.
Далее начала себя заставлять (!!!) каждый день (!!!) вставать и идти. Просто становилась на беговую дорожку и шагала. Тупо глядя перед собой. Но потом решила, что так в голове крутятся мысли, и чем быстрее я иду, тем они мощнее ворошат мой уставший от переваривания причин и следствий мозг, а мне этого не надо. Начала при ходьбе включать себе сериалы — детективные или триллеры, чтобы никакой любови-моркови. Мозг отключался.
Так я приучала тело двигаться, а мозг отключаться. Поставила себе на тот период минимально решаемую задачу — двигаться и не думать. На большее не было сил, да и не нужно было пока.
Главное, что я поняла — ВСЕ тренируется, поверьте. Нужна сила воли и желание не зависнуть в трясине жаления себя и горестных воспоминаний.
Дать себе какое-то время полежать на дне, а затем брать и действовать. Только так.
P.S. Сейчас легче. Да, иногда накатывает тоска — реву и вою на луну, говорю сама с собой вслух, как я скучаю… Особенно по вечерам. Но знаю, что надо лечь поспать, а утром все будет по-другому. И еще я знаю, что пройдет время, и эта история не будет иметь для меня такого значения.
