Эксперимент с меню мне очень понравился. Хочу ещё немного продолжить эту тему. Я составила для вас ещё одно меню на основе моего. В моем есть несколько новых блюд, которые в скором времени появятся на канале.
Маленькое примечание. Блюда я подбираю по принципу, чтобы из остатков или излишков можно было сделать ещё одно блюдо. Например, картофельное пюре на следующий день превращается в запеканку. Части курица и рыбы идут на основное блюдо и на бульон, из которого варится на следующий день суп.
То же самое с выпечкой. Пеку больше, чтобы можно было оставить на завтрак, собрать ребёнку в школу и мужу на работу.
Суп и напитки я варю раз в два дня. В меню каждый день стоят разные супы и напитки для того, чтобы вам проще было выбрать.
Понедельник
Завтрак
Каша овсяная на молоке
Тонкие блины (остались с воскресенья)
Кофе с молоком.
Обед
Суп гороховый.
Полдник
Пирожки на кефирном тесте с капустой.
Ужин
Курица в медово-кунжутном соусе
Картофельное пюре
Салат из капусты, болгарского перца, помидоров, огурцов, красного лука, заправленный оливковым маслом.
Ягодный компот.
Вторник
Завтрак
Турецкий омлет
Пирожки с капустой (остались с вечера)
Зелёный чай.
Обед
Суп куриный с вермишелью.
Полдник
Марокканские блинчики со сгущёнкой.
Ужин
Картофельная запеканка с фаршем
Овощная нарезка
Чай из шиповника.
Среда
Завтрак
Каша гречневая с маслом
Марокканские блинчики с плавленым сыром и овощами
Чёрный чай.
Обед
Тыквенный суп-пюре.
Полдник
Горячие бутерброды.
Ужин
Индейка на гриле
Булгур
Кабачки и баклажаны по-турецки
Горячий шоколад.
Четверг
Завтрак
Каша кукурузная на молоке
Горячие бутерброды
Какао.
Обед
Грибной суп.
Полдник
Яблочный пирог «Апфель кухен».
Ужин
Плов с говядиной
Кабачки с соевым соусом и чесноком
Яблочный чай по-турецки.
Пятница
Завтрак
Пшенная каша с тыквой
Шоколадные панкейки
Кофе чёрный.
Обед
Щи из свежей капусты.
Полдник
Шоколадные панкейки.
Ужин
Рыба запечённая в фольге
Макароны отварные
Остренькие баклажаны
Вишнёвый кисель.
Вдохновляйтесь, составляйте свою меню и подписывайтесь на канал «Пирогово».
#меню #меню на каждый день #еда и рецепты #еда #рецепты
