- Чистите зубы нерабочей рукой
Исследования показали, что использование противоположного полушария вашего мозга дает результат быстрого и существенного расширения зон коры головного мозга.
Чистите зубы нерабочей рукой, а также открывайте тюбик зубной пасты той же рукой. - Душ с закрытыми глазами
Тактильные ощущения активизируют другие зоны головного мозга. Ваши руки чувствуют то, что невозможно увидеть, и посылают об этом сигналы вашему мозгу.
Попробуйте использовать из органов чувств только осязание. Откройте краны и настройте воду, доверяя своим ощущениям. Затем мойтесь с закрытыми глазами. - Меняйте свой привычный утренний распорядок
Мозг очень быстро привыкает к однотипным действиям, а чтобы он хорошо работал, он должен как можно чаще справляться с задачами, которых он еще не выполнял. Поэтому начав делать непривычные вам вещи с утра, вы сможете держать ваш мозг в тонусе.
- Переворачивайте привычные предметы вверх ногами
Когда вы смотрите на правильно повернутые вещи, ваша левая, «вербальная» сторона мозга быстро их распознает и сразу отправляет ваше внимание в другое место. Когда вы их переворачиваете вверх ногами, ваша правая сторона мозга включается в работу и пытается распознать форму, цвет и отношение непонятной ему картинки.
Переверните вверх ногами вещи, на которые вы чаще всего смотрите.
- Меняйтесь местами за столом
Как уже было сказано раньше, любые действия, которые ваш мозг еще не делал идут ему на пользу. Даже, казалось бы, такая обычная вещь, как пересесть с места, на которым вы сидите постоянно, на место, где вы никогда не сидели, даже если оно находится в метре от вас.
- Вдыхайте новые ароматы
Задействовать новые нервные пути можно, связав непривычные ароматы, с каким-либо видом деятельности.
Держите экстракт своего любимого аромата около кровати всю неделю. Открывайте и вдыхайте его, как только проснулись, затем когда умываетесь и одеваетесь. - Стимулируйте Гиппокампус
Гиппокампус — часть головного мозга, отвечающая за воспоминания. Они будут более яркими, если в них учувствуют запахи, звуки и образы.
Старайтесь распознавать звуки и запахи на вашем пути.
- Изучайте витрины в магазинах
Опять же речь идет о том, что наш мозг должен постоянно видеть и делать что-то новое. Обычно в магазинах все сделано так, чтобы самые прибыльные товары находились перед вашими глазами и многие продукты остаются без нашего внимания.
Попробуйте внимательно осматривать все полки в любых магазинах, в которые вы ходите и читайте составы или описание.
- Увеличивайте количество коммуникаций в течение дня
Научные исследования неоднократно доказывали, что нехватка общения имеет серьезное негативное влияние на общие познавательные способности.
Хотите пить? Лучше купить напиток у продавца в магазине, чем у аппарата с газировкой. Суть в том, чтобы больше коммуницировать с другими людьми.
- Читайте разными способами
Мы используем разные отделы мозга, когда читаем сами или слушаем, когда читаем вслух или про себя
Читайте вслух с вашими близкими, чередуя роли слушателя и читателя.
