Все успешные люди добиваются своих целей. Одной из отличительных черт такого человека является наличие привычки обдумывать и грамотно планировать свою жизнь. Постоянное составление планов на неделю/месяц/год сначала дается нелегко, но без этого навыка люди многое упускают. Научиться грамотному планированию не трудно, важно чтобы цели были по-настоящему желанны. В этой статье мы рассмотрим как сделать список 100 желаний, который поможет определиться с целями.
Как уже написано выше, список «100 желаний» — это полезная техника, которая помогает определить истинные желания и цели. Составляется список из 100 пунктов, в каждом из которых подробно описаны мечты. Далее они сортируются исходя из приоритетов на ближайшую неделю, месяц и год.
Иногда такую технику ещё называют лайфлист, то есть жизненный список или список дел на жизнь.
Для чего делать список 100 желаний и целей?
Это огромный шаг навстречу самореализации. Пока все желания плавают где-то в голове, они в зачаточном состоянии. Как только все пункты будут грамотно сформулированы и записаны на листке, придет понимание, что всё реально и начнутся действия. Во-вторых, благодаря этому упражнению, есть вероятность увидеть на сколько вы разносторонний человек, а может даже познакомиться с собой заново. В-третьих, научитесь расставлять приоритеты. Например: хотите дом у моря и накопить подушку безопасности в 1.000.000 рублей. Придется выбирать, что на данном этапе для вас более актуально.
Как составить список 100 желаний?
Данное упражнение многим покажет на сколько они разучились мечтать. После написания 20-30 желаний в голову перестают приходить идеи. Есть несколько секретов, которые помогут справиться вам с этой задачей.
Расслабиться
Лучшее, что можно сделать перед тем как приступить к практике, — это медитация. Успокоить свой ум и настроиться на нужный лад. Если такой вариант вам не подходит, тогда включите тихую мелодию или заварить себе чай и насладитесь моментом. После обряда «успокоения» можно приступить к выполнению практики.
Выписать важные сферы жизни
Для начала определитесь с тем, в какой именно сфере вашей жизни, вы испытываете трудности или острую необходимость перемен. Следующим шагом будет написать от 5 и более желаний по каждой из сфер.
Пример тем:
семья;
деньги;
дом;
карьера;
дети;
красота;
путешествия;
хобби;
и т.д.
Ответьте на вопросы:
Что хочу сделать?
Что хочу получить из материальных вещей?
Какими навыками хочу владеть?
Чем хочу заниматься каждый день?
Где хочу побывать?
Что хочу сделать хоть один раз в жизни?
Примеры ответов:
Хочу покататься на лошади;
Дом на берегу моря;
Научить играть на музыкальном инструменте;
Заниматься серфингом на Бали;
Побывать в странах юго-восточной Азии;
Прыгнуть с парашютом.
Чем больше ответов будет на эти вопросы, тем лучше.
Прислушайтесь к себе
Ответьте себе честно и запишите то, от чего вы действительно испытываете огромную любовь. Это могут быть даже самые простые материальные вещи или глупые пустяки вроде чесалки для спины в виде руки.
Приоритеты
После того, как список мечт будет готов, необходимо проанализировать его и расставить приоритеты. Каждый пункт оцените по 10-ти балльной шкале, где 10 — крайне важно, а 0 — несущественно. Мечты, которые получили наивысший балл выписывайте на листок и прикрепляйте перед глазами, чтобы каждый день видеть цель.
Вот и всё, ваш лайфлист готов, но это еще не конец. Перефразируйте наиболее важные мечты в цели. Обязательно установите сроки, добавьте уточняющие детали и стремитесь к достижению своих целей. Как это сделать читайте в этой статье.
Перейти на оригинал
рекламы нет
Копилка советов
1. Попробуйте не навязываться людям, и тогда станет понятно, нужны ли вы им на самом деле. 2. Если ты любишь двух людей одновременно, выбери второго. Если бы ты любила первого, то не влюбилась бы во второго.
Читать полностью
Копилка советов
Неограниченное творчество этих маленьких людей заставляет их создавать разные интересные и полезные штуки! К тому же многие из этих полезных изобретений работают и для взрослых.
Читать полностью
рекламы нет
Копилка советов
Экхарт Толле является одним из самых вдохновляющих философов нашего времени. Простая, но пронзительная мудрость. 1. Думая, ты не решаешь проблемы — думая, ты их создаёшь.
Читать полностью
Копилка советов
Выберите 1 из 10 картинок и узнайте, на каком духовном этапе вы сейчас находитесь и что вам особенно необходимо для самореализации. Я создаю энергетические картины – своего рода ключи, своеобразные маяки…
Читать полностью
Копилка советов
Утро – важное время дня. Мы собираемся на работу, завтракаем, строим планы. Предприниматель Том Билье рассказывает о семи утренних делах, которые способствуют успеху. «7 утренних дел, которые помогли мне стать миллиардером».
Читать полностью
рекламы нет
Копилка советов
Обычный день, сижу на работе. Скука, работы как таковой нет, начинает одолевать сон. Вдруг на мобильный звонок с незнакомого номера. Отвечаю. Голос тоже незнакомый, голос маленькой девочки. Далее следующий диалог: Я: Алло.
Читать полностью
Копилка советов
Иногда поведение животных практически не отличается от человеческого. Братья меньшие так же расслабляются и позируют, злятся и ворчат… Посмотрите на эти 20 фото — вы точно узнаете в них себя ))).
Читать полностью
Копилка советов
Моя разведенная подруга встречалась с разведенным мужчиной. Все у них было замечательно, дело приближалось к свадьбе. Как умная женщина, подруга сразу поняла, когда будет сделано официальное предложение…
Читать полностью
реклама
Копилка советов
Брачная ночь. Молодая жена совершенно ненасытна. Один раз, другой, третий, шестой… Под утро жена начинает дремать, а муж, шатаясь, идет пописать. Пять минут его нет, пятнадцать. Жена просыпается и идет его искать в туалет.
Читать полностью
Копилка советов
А вы действительно хотите знать, как это делается? помните поговорку «Бойся исполнения своих желаний»?… Ну, если вы настроены так решительно, тогда приступим: Прежде чем приступить к описанию алгоритма…
Читать полностью
Копилка советов
Очевидно, что развитие невозможно без движения вперед, приобретения новых знаний и умений. Но иногда это происходит долго и мучительно, растягиваясь на недели, месяцы, порой и годы. Можно ли ускорить процесс? Да, можно.
Читать полностью
реклама
Копилка советов
Тони Роббинс рассматривает мышление, как процесс последовательной постановки вопросов и получения ответов. Он подчеркивает значимость формулирования правильных вопросов, чтобы приходить к правильным ответам…
Читать полностью
Копилка советов
«Все, что раздражает вас в других людях, это всего лишь проекции ваших нерешенных внутренних проблем», – Будда. Низкая самооценка мешает человеку объективно судить об окружающих людях.
Читать полностью
Копилка советов
Питер Друкер — гуру бизнеса, считал, что обладание истинной силой связано с отбором и осмыслением больших объемов информации, а затем преобразованием их в действие. Действие — ключевой момент.
Читать полностью
реклама
Копилка советов
Я часто сталкивался с такой проблемой, как сказать «нет» человеку в его просьбе. Мы все скованы обстоятельствами, работой, семьей. Помочь человеку считается вежливостью, но тогда, зачастую…
Читать полностью
Копилка советов
Так уж повелось в нашем материальном мире, что человек чувствует себя в безопасности, не только имея надежные стены дома, но и когда в заначке отложены деньги.
Читать полностью
Копилка советов
Саморазвитие — это в первую очередь желание человека развиваться в какой-либо деятельности, это постоянный личностный рост и улучшение уже имеющихся и приобретение новых навыков.
Читать полностью
реклама
Копилка советов
Хосе Уртадо это больше, чем шкаф. Дизайнер описывает его как «момент вашей жизни», в котором все и все возможно. Так как это настраиваемая мебель, которая имеет больший вес, чем обычно.
Читать полностью
Копилка советов
По утрам хочется только одного — подольше поспать. Поэтому часто на сборы остается мало времени, приходится собираться на бегу, чтобы не опаздать. Простые и быстрые прически на каждый день не только решат эту проблему…
Читать полностью
Копилка советов
С отстаиванием собственного мнения мы сталкиваемся ежедневно. В данном случае речь идет не о конфликтных ситуациях и спорах, а о способах выражения своей точки зрения.
Читать полностью
реклама
Копилка советов
Однажды жил мужчина, который всю свою жизнь работал и собирал все свои деньги. Когда дело касалось его денег, он был настоящим скрягой. Он любил деньги больше, чем что-либо другое, и как раз перед тем, как он умер…
Читать полностью
Копилка советов
Прораб любил свою работу. Он был старательным и стремился к лучшему: начинал учеником – подмастерьем, а теперь его дома дарят людям тепло и радость. Однажды он сказал хозяину…
Читать полностью
Копилка советов
Вроде бы простые истины, но мы продолжаем ими не пользоваться… Когда жена Джорджа Карлина умерла, известный острослов и сатирик 70-80-ых годов, написал эту невероятно выразительную статью, уместную и сегодня.
Читать полностью
реклама
Копилка советов
Чтобы получить водительские права, нужно выучить некоторые правила, правильно себя вести и соблюдать все ограничения, предусмотренные законом. К сожалению…
Читать полностью
Копилка советов
Всего лишь одно вовремя сказанное слово может тебя вдохновить. Целая фраза может изменить навсегда. Слова, собранные в правильном порядке, могут изменить тебя в лучшую сторону.
Читать полностью
Копилка советов
Если вы голодны – ешьте, а если хотите спать – спите. Другими словами, просто делайте то, что вам хочется! В западном мире люди верят в то, что следование своим желанием в конечном итоге приводит страданиям и саморазрушению.
Читать полностью
реклама
Копилка советов
Тони Роббинс рассматривает мышление, как процесс последовательной постановки вопросов и получения ответов. Он подчеркивает значимость формулирования правильных вопросов, чтобы приходить к правильным ответам…
Читать полностью
Копилка советов
Двадцать лет назад в один прекрасный (как мне казалось) день мы с подругой обедали в мексиканском ресторане, когда она внезапно спросила меня: «Скажи, Лиз, могу ли я быть с тобою полностью откровенной?»
Читать полностью
Копилка советов
Разница между успешными и обычными людьми всего лишь в мыслях. На эту тему есть логичная мудрость. Так что путь к успеху начинается не с целей, а с мыслей. Если в голове нет правильных мыслей, то и успеха ты не добьешься.
Читать полностью
рекламы нет
Копилка советов
На вопрос “Как дела?” вы неизменно отвечаете “Хорошо”, а часто даже “Великолепно”? Вы абсолютно довольны всем в своей жизни? Тогда не тратьте время и не читайте далее.
Читать полностью
Копилка советов
Если их отношение к окружающим наполнено добротой и уважением, то, скорее, они так же уважают, добры и сострадательны к себе. Однако, если их поведение кардинально противоположное…
Читать полностью
Копилка советов
Истинная сила бывает не только физической, но у духовной. Еще лучше, когда человек обладает этими двумя качествами одновременно. Физическая сила укрепляет наше тело, делая его здоровым и красивым.
Читать полностью
рекламы нет
Копилка советов
Вроде бы простые истины, но мы продолжаем ими не пользоваться… Когда жена Джорджа Карлина умерла, известный острослов и сатирик 70-80-ых годов, написал эту невероятно выразительную статью, уместную и сегодня.
Читать полностью
Копилка советов
Пусть всё хорошее следует за вами, находит, обнимает и остаётся навсегда. А всё остальное – пускай проходит мимо и обходит стороной. И пусть все трудности и испытания, которые выпадут на долю, послужат лишь уроком.
Читать полностью
Копилка советов
Как говорится, королева-видит королеву, поэтому, дамочки, добро пожаловать на наш Бал Королев. Слегка поправьте свои роскошные короны и усаживайтесь на трон. Уже интересно, какая вы королева?
Читать полностью
рекламы нет
Копилка советов
Есть всего два правила в сексуальной жизни, которые действительно работают. Они годятся и мужчинам, и женщинам. А те, кто их не знает, обречены тратить время и нервы на неподходящих людей. 1. Правило первое.
Читать полностью
Копилка советов
Двадцать лет назад в один прекрасный (как мне казалось) день мы с подругой обедали в мексиканском ресторане, когда она внезапно спросила меня: «Скажи, Лиз, могу ли я быть с тобою полностью откровенной?»
Читать полностью
Копилка советов
Интересно проверить свои знания русского языка? Мы предлагаем пройти небольшой тест, в котором есть как относительно простые, так и вопросы, над которыми, скорее всего, придётся подумать.
Читать полностью
реклама
Копилка советов
Тони Роббинс рассматривает мышление, как процесс последовательной постановки вопросов и получения ответов. Он подчеркивает значимость формулирования правильных вопросов, чтобы приходить к правильным ответам…
Читать полностью
Копилка советов
Моя разведенная подруга встречалась с разведенным мужчиной. Все у них было замечательно, дело приближалось к свадьбе. Как умная женщина, подруга сразу поняла, когда будет сделано официальное предложение…
