Все успешные люди добиваются своих целей. Одной из отличительных черт такого человека является наличие привычки обдумывать и грамотно планировать свою жизнь. Постоянное составление планов на неделю/месяц/год сначала дается нелегко, но без этого навыка люди многое упускают. Научиться грамотному планированию не трудно, важно чтобы цели были по-настоящему желанны. В этой статье мы рассмотрим как сделать список 100 желаний, который поможет определиться с целями.
Как уже написано выше, список «100 желаний» — это полезная техника, которая помогает определить истинные желания и цели. Составляется список из 100 пунктов, в каждом из которых подробно описаны мечты. Далее они сортируются исходя из приоритетов на ближайшую неделю, месяц и год.
Иногда такую технику ещё называют лайфлист, то есть жизненный список или список дел на жизнь.
Для чего делать список 100 желаний и целей?
Это огромный шаг навстречу самореализации. Пока все желания плавают где-то в голове, они в зачаточном состоянии. Как только все пункты будут грамотно сформулированы и записаны на листке, придет понимание, что всё реально и начнутся действия. Во-вторых, благодаря этому упражнению, есть вероятность увидеть на сколько вы разносторонний человек, а может даже познакомиться с собой заново. В-третьих, научитесь расставлять приоритеты. Например: хотите дом у моря и накопить подушку безопасности в 1.000.000 рублей. Придется выбирать, что на данном этапе для вас более актуально.
Как составить список 100 желаний?
Данное упражнение многим покажет на сколько они разучились мечтать. После написания 20-30 желаний в голову перестают приходить идеи. Есть несколько секретов, которые помогут справиться вам с этой задачей.
Расслабиться
Лучшее, что можно сделать перед тем как приступить к практике, — это медитация. Успокоить свой ум и настроиться на нужный лад. Если такой вариант вам не подходит, тогда включите тихую мелодию или заварить себе чай и насладитесь моментом. После обряда «успокоения» можно приступить к выполнению практики.
Выписать важные сферы жизни
Для начала определитесь с тем, в какой именно сфере вашей жизни, вы испытываете трудности или острую необходимость перемен. Следующим шагом будет написать от 5 и более желаний по каждой из сфер.
Пример тем:
семья;
деньги;
дом;
карьера;
дети;
красота;
путешествия;
хобби;
и т.д.
Ответьте на вопросы:
Что хочу сделать?
Что хочу получить из материальных вещей?
Какими навыками хочу владеть?
Чем хочу заниматься каждый день?
Где хочу побывать?
Что хочу сделать хоть один раз в жизни?
Примеры ответов:
Хочу покататься на лошади;
Дом на берегу моря;
Научить играть на музыкальном инструменте;
Заниматься серфингом на Бали;
Побывать в странах юго-восточной Азии;
Прыгнуть с парашютом.
Чем больше ответов будет на эти вопросы, тем лучше.
Прислушайтесь к себе
Ответьте себе честно и запишите то, от чего вы действительно испытываете огромную любовь. Это могут быть даже самые простые материальные вещи или глупые пустяки вроде чесалки для спины в виде руки.
Приоритеты
После того, как список мечт будет готов, необходимо проанализировать его и расставить приоритеты. Каждый пункт оцените по 10-ти балльной шкале, где 10 — крайне важно, а 0 — несущественно. Мечты, которые получили наивысший балл выписывайте на листок и прикрепляйте перед глазами, чтобы каждый день видеть цель.
Вот и всё, ваш лайфлист готов, но это еще не конец. Перефразируйте наиболее важные мечты в цели. Обязательно установите сроки, добавьте уточняющие детали и стремитесь к достижению своих целей. Как это сделать читайте в этой статье.
Перейти на оригинал
рекламы нет
Копилка советов
1. Попробуйте не навязываться людям, и тогда станет понятно, нужны ли вы им на самом деле. 2. Если ты любишь двух людей одновременно, выбери второго. Если бы ты любила первого, то не влюбилась бы во второго.
Читать полностью
Копилка советов
У вас в жизни все есть: работа с достойной заработной платой, отдельное жилье с евро ремонтом, семья, друзья, хобби… Но иногда «накатывает» странное состояние — кажется, что чего-то не хватает.
Читать полностью
Копилка советов
Пожалуй, каждая женщина, ну или практически каждая женщина в мире мечтает в один прекрасный день стать мамой прекрасного мальчика или девочки. Но как бы это не печально звучало…
Читать полностью
рекламы нет
Копилка советов
Выберите 1 из 10 картинок и узнайте, на каком духовном этапе вы сейчас находитесь и что вам особенно необходимо для самореализации. Я создаю энергетические картины – своего рода ключи, своеобразные маяки…
Читать полностью
Копилка советов
Моя разведенная подруга встречалась с разведенным мужчиной. Все у них было замечательно, дело приближалось к свадьбе. Как умная женщина, подруга сразу поняла, когда будет сделано официальное предложение…
Читать полностью
Копилка советов
Иногда поведение животных практически не отличается от человеческого. Братья меньшие так же расслабляются и позируют, злятся и ворчат… Посмотрите на эти 20 фото — вы точно узнаете в них себя ))).
Читать полностью
рекламы нет
Копилка советов
Неограниченное творчество этих маленьких людей заставляет их создавать разные интересные и полезные штуки! К тому же многие из этих полезных изобретений работают и для взрослых.
Читать полностью
Копилка советов
Психологи уверяют, что формула счастья выглядит так: 1. Будьте счастливы сами. Есть такая английская пословица: «Не воспитывайте детей, всё равно они будут похожи на вас. Воспитывайте себя».
Читать полностью
реклама
Копилка советов
Признавайтесь, вы пишете себе новогодние резолюции или серии «обещаю в будущем году…»? Я из тех, кто пытается это делать, но вот с выполнением у меня всегда проблемы – обязательно что-нибудь из запланированного не…
Читать полностью
Копилка советов
Можно ли изменить жизнь, используя минимум времени? Да! Присмотритесь к этим восьми золотым правилам, требующим всего 20 минут в день, которые, несомненно, обогатят вашу жизнь.
Читать полностью
Копилка советов
Есть всего два правила в сексуальной жизни, которые действительно работают. Они годятся и мужчинам, и женщинам. А те, кто их не знает, обречены тратить время и нервы на неподходящих людей. 1. Правило первое.
Читать полностью
реклама
Копилка советов
С этим комплексом упражнений вы улучшите свои результаты и обретете отличную физическую форму! «Хочу сказать вам одно, только силовые тренировки, а не кардио нагрузки…
Читать полностью
Копилка советов
1. Попробуйте не навязываться людям, и тогда станет понятно, нужны ли вы им на самом деле. 2. Если ты любишь двух людей одновременно, выбери второго. Если бы ты любила первого, то не влюбилась бы во второго.
Читать полностью
Копилка советов
1. Не смотрите телевизор. Никогда. 2. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются. 3. Пришла в голову идея? Запишите. Когда-то она вам пригодиться! 4. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом.
Читать полностью
реклама
Копилка советов
Содержание. Как мужчины смотрят на наше тело!? Я вижу женщин, молодых и взрослых, каждую по-своему красивую, с изюминкой. Не жди от вселенной принца, если не можешь быть принцессой без обмана.
Читать полностью
Копилка советов
Если вы голодны – ешьте, а если хотите спать – спите. Другими словами, просто делайте то, что вам хочется! В западном мире люди верят в то, что следование своим желанием в конечном итоге приводит страданиям и саморазрушению.
Читать полностью
Копилка советов
Часто происходит так, что хорошо забытое старое актуально и в наши дни. Гиря, относится к одним из лучших древнейших средств поддержания здоровья, силы и является отличным тренажером для всех мышц нашего тела.
Читать полностью
реклама
Копилка советов
Очевидно, что развитие невозможно без движения вперед, приобретения новых знаний и умений. Но иногда это происходит долго и мучительно, растягиваясь на недели, месяцы, порой и годы. Можно ли ускорить процесс? Да, можно.
Читать полностью
Копилка советов
Есть ли что-то такое, что вы всегда собирались сделать, хотели сделать, но… просто не делали? Мэтт Каттc советует: попробуйте делать это в течение 30 дней.
Читать полностью
Копилка советов
1. Говорите медленно, а думайте быстро. 2. Не судите о людях по их родственникам. 3. Когда вы говорите: «Я тебя люблю», — говорите правду! 4. Когда вы говорите: «Я сожалею», — смотрите человеку в глаза.
Читать полностью
реклама
Копилка советов
1. Попробуйте не навязываться людям, и тогда станет понятно, нужны ли вы им на самом деле. 2. Если ты любишь двух людей одновременно, выбери второго. Если бы ты любила первого, то не влюбилась бы во второго.
Читать полностью
Копилка советов
1. Не смотрите телевизор. Никогда. 2. Не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются. 3. Пришла в голову идея? Запишите. Когда-то она вам пригодиться! 4. Опаздываете? Найдите способ предупредить об этом.
Читать полностью
Копилка советов
Сыну 4 года. Сидит в ванне. Подозрительно долго не слышу ни воплей, ни грохота, ни песнопений: полная тишина. Любая мама знает, что, если ребенок долго молчит, значит, или что-то случилось, или пакостит. Пошла на разведку.
Читать полностью
реклама
Копилка советов
Сегодня правильное и здоровое питание – это настоящий квест не только потому, что найти неиспорченные цивилизацией продукты городскому жителю непросто, но и потому, что информация на этот счет очень противоречива.
Читать полностью
Копилка советов
Как можно выбрать между принципами «чему быть, того не миновать» и «если сильно чего-то хочешь, то должен за это бороться»? Думаю, мы так сильно цепляемся за вещи, которые созданы не для нас…
Читать полностью
Копилка советов
Иногда поведение животных практически не отличается от человеческого. Братья меньшие так же расслабляются и позируют, злятся и ворчат… Посмотрите на эти 20 фото — вы точно узнаете в них себя ))).
Читать полностью
реклама
Копилка советов
Мы ходим в тренажерный зал, когда хотим держать свое тело в форме, но энергия любви тоже нуждается в тренировках. Начните все больше и больше осознавать любовь. Ваше сердце крепко спит, его нужно разбудить.
Читать полностью
Копилка советов
Восточный мудрец считает, что для всех Знаков Зодиака Вселенная готовит три самых важных урока, которые необходимо усвоить. Стоит помнить о том, что жить нужно по законам Вселенной, которые известны людям еще с древности.
Читать полностью
Копилка советов
Если вы голодны – ешьте, а если хотите спать – спите. Другими словами, просто делайте то, что вам хочется! В западном мире люди верят в то, что следование своим желанием в конечном итоге приводит страданиям и саморазрушению.
Читать полностью
рекламы нет
Копилка советов
Вроде бы простые истины, но мы продолжаем ими не пользоваться… Когда жена Джорджа Карлина умерла, известный острослов и сатирик 70-80-ых годов, написал эту невероятно выразительную статью, уместную и сегодня.
Читать полностью
Копилка советов
Маршрутка почти полная. На передних сидениях едут две бабушки. На остановке заходит парень. Передает водителю 10 рублей за проезд и получает сдачу 1 рубль. Рубль из рук выскальзывает и падает под сиденья бабушкам .
Читать полностью
Копилка советов
Я часто сталкивался с такой проблемой, как сказать «нет» человеку в его просьбе. Мы все скованы обстоятельствами, работой, семьей. Помочь человеку считается вежливостью, но тогда, зачастую…
Читать полностью
рекламы нет
Копилка советов
Однажды ты встретишь мужчину, и он будет любить тебя за то, какая ты. Потому пожалуйста, дождись его, потому что ты заслуживаешь такой любви. Однажды ты встретишь мужчину, и он будет любить тебя за то, какая ты.
Читать полностью
Копилка советов
Экхарт Толле является одним из самых вдохновляющих философов нашего времени. Простая, но пронзительная мудрость. 1. Думая, ты не решаешь проблемы — думая, ты их создаёшь.
Читать полностью
Копилка советов
Мужчины и женщины такие разные! Но без этого разнообразия наша жизнь была бы пресна и скучна. Поэтому для вас открытки, суть которых знакома каждому. Некоторые высказывания рассмешат женщин…
Читать полностью
рекламы нет
Копилка советов
Два ангела-путника остановились на ночлег в доме богатой семьи. Семья была негостеприимна и не захотела оставить ангелов в гостиной. Вместо того они были уложены на ночлег в холодном подвале.
Читать полностью
Копилка советов
Все, кто интересовался вопросами измерения величины своего интеллекта, знают — по стандартным тестам нужно ответить на несколько десятков скучнейших задач логико-математического характера.
Читать полностью
Копилка советов
Холод на улице вынуждает людей одеваться теплее. Некоторые мечтают приобрести роскошную шубу, а другие считают, что жизнь многочисленных животных намного важнее желания выглядеть эффектно.
Читать полностью
реклама
Копилка советов
Моя разведенная подруга встречалась с разведенным мужчиной. Все у них было замечательно, дело приближалось к свадьбе. Как умная женщина, подруга сразу поняла, когда будет сделано официальное предложение…
Читать полностью
Копилка советов
С 1 января я не буду целовать тебя и больше не останусь на ночь. Я не буду говорить, как горячо люблю тебя. Я не пошлю тебе видеосообщение с поздравлениями с Новым годом и не отправлю пикантное селфи.
