Все успешные люди добиваются своих целей. Одной из отличительных черт такого человека является наличие привычки обдумывать и грамотно планировать свою жизнь. Постоянное составление планов на неделю/месяц/год сначала дается нелегко, но без этого навыка люди многое упускают. Научиться грамотному планированию не трудно, важно чтобы цели были по-настоящему желанны. В этой статье мы рассмотрим как сделать список 100 желаний, который поможет определиться с целями.
Как уже написано выше, список «100 желаний» — это полезная техника, которая помогает определить истинные желания и цели. Составляется список из 100 пунктов, в каждом из которых подробно описаны мечты. Далее они сортируются исходя из приоритетов на ближайшую неделю, месяц и год.
Иногда такую технику ещё называют лайфлист, то есть жизненный список или список дел на жизнь.
Для чего делать список 100 желаний и целей?
Это огромный шаг навстречу самореализации. Пока все желания плавают где-то в голове, они в зачаточном состоянии. Как только все пункты будут грамотно сформулированы и записаны на листке, придет понимание, что всё реально и начнутся действия. Во-вторых, благодаря этому упражнению, есть вероятность увидеть на сколько вы разносторонний человек, а может даже познакомиться с собой заново. В-третьих, научитесь расставлять приоритеты. Например: хотите дом у моря и накопить подушку безопасности в 1.000.000 рублей. Придется выбирать, что на данном этапе для вас более актуально.
Как составить список 100 желаний?
Данное упражнение многим покажет на сколько они разучились мечтать. После написания 20-30 желаний в голову перестают приходить идеи. Есть несколько секретов, которые помогут справиться вам с этой задачей.
Расслабиться
Лучшее, что можно сделать перед тем как приступить к практике, — это медитация. Успокоить свой ум и настроиться на нужный лад. Если такой вариант вам не подходит, тогда включите тихую мелодию или заварить себе чай и насладитесь моментом. После обряда «успокоения» можно приступить к выполнению практики.
Выписать важные сферы жизни
Для начала определитесь с тем, в какой именно сфере вашей жизни, вы испытываете трудности или острую необходимость перемен. Следующим шагом будет написать от 5 и более желаний по каждой из сфер.
Пример тем:
семья;
деньги;
дом;
карьера;
дети;
красота;
путешествия;
хобби;
и т.д.
Ответьте на вопросы:
Что хочу сделать?
Что хочу получить из материальных вещей?
Какими навыками хочу владеть?
Чем хочу заниматься каждый день?
Где хочу побывать?
Что хочу сделать хоть один раз в жизни?
Примеры ответов:
Хочу покататься на лошади;
Дом на берегу моря;
Научить играть на музыкальном инструменте;
Заниматься серфингом на Бали;
Побывать в странах юго-восточной Азии;
Прыгнуть с парашютом.
Чем больше ответов будет на эти вопросы, тем лучше.
Прислушайтесь к себе
Ответьте себе честно и запишите то, от чего вы действительно испытываете огромную любовь. Это могут быть даже самые простые материальные вещи или глупые пустяки вроде чесалки для спины в виде руки.
Приоритеты
После того, как список мечт будет готов, необходимо проанализировать его и расставить приоритеты. Каждый пункт оцените по 10-ти балльной шкале, где 10 — крайне важно, а 0 — несущественно. Мечты, которые получили наивысший балл выписывайте на листок и прикрепляйте перед глазами, чтобы каждый день видеть цель.
Вот и всё, ваш лайфлист готов, но это еще не конец. Перефразируйте наиболее важные мечты в цели. Обязательно установите сроки, добавьте уточняющие детали и стремитесь к достижению своих целей. Как это сделать читайте в этой статье.
Перейти на оригинал
рекламы нет
Копилка советов
1. Попробуйте не навязываться людям, и тогда станет понятно, нужны ли вы им на самом деле. 2. Если ты любишь двух людей одновременно, выбери второго. Если бы ты любила первого, то не влюбилась бы во второго.
Читать полностью
Копилка советов
Выберите 1 из 10 картинок и узнайте, на каком духовном этапе вы сейчас находитесь и что вам особенно необходимо для самореализации. Я создаю энергетические картины – своего рода ключи, своеобразные маяки…
Читать полностью
рекламы нет
Копилка советов
Пожалуй, каждая женщина, ну или практически каждая женщина в мире мечтает в один прекрасный день стать мамой прекрасного мальчика или девочки. Но как бы это не печально звучало…
Читать полностью
Копилка советов
В жизни каждого человека могут быть проклятия. И появляются они порой неосознанно. Человек съездил на отдых в экзотическую страну, привез невинные, на первый взгляд, сувениры…
Читать полностью
Копилка советов
Признавайтесь, вы пишете себе новогодние резолюции или серии «обещаю в будущем году…»? Я из тех, кто пытается это делать, но вот с выполнением у меня всегда проблемы – обязательно что-нибудь из запланированного не…
Читать полностью
рекламы нет
Копилка советов
А вы действительно хотите знать, как это делается? помните поговорку «Бойся исполнения своих желаний»?… Ну, если вы настроены так решительно, тогда приступим: Прежде чем приступить к описанию алгоритма…
Читать полностью
Копилка советов
Недавно мне написали одно сообщение: «Самодисциплина работает, только когда работа интересная, когда она нравится и когда это твоё предназначение». Я задумался: «а вдруг так оно и есть?».
Читать полностью
Копилка советов
Иногда автор целого романа не может уместить сколько смысла, чувств и динамики, сколько внесли эти писатели в свои короткие но гениальные рассказы. Те, кто утверждают, что краткость — сестра таланта…
Читать полностью
реклама
Копилка советов
Можно ли изменить жизнь, используя минимум времени? Да! Присмотритесь к этим восьми золотым правилам, требующим всего 20 минут в день, которые, несомненно, обогатят вашу жизнь.
Читать полностью
Копилка советов
Продолжаем делиться рецептами вкусных и красивых праздничных салатов: салат «Зимняя сказка» — один из них. Салат с маринованными грибами, копченой курицей и сыром получается невероятно вкусным и очень сытным.
Читать полностью
Копилка советов
Продолжаем делиться рецептами вкусных и красивых праздничных салатов: салат «Зимняя сказка» — один из них. Салат с маринованными грибами, копченой курицей и сыром получается невероятно вкусным и очень сытным.
Читать полностью
реклама
Копилка советов
При взгляде на интерьер этой квартиры с трудом верится, что живет в ней не утонченная интеллигентная дама или какая-нибудь скандинавская теледива, а молодая пара, парень и девушка, вчерашние студенты.
Читать полностью
Копилка советов
В жизни каждого человека могут быть проклятия. И появляются они порой неосознанно. Человек съездил на отдых в экзотическую страну, привез невинные, на первый взгляд, сувениры…
Читать полностью
Копилка советов
«Серый – это новый белый» — под таким заголовком в начале этого года вышло немало статей в самых разных изданиях, посвященных интерьеру и дизайну. И действительно: серый цвет постепенно отвоевывает свои позиции…
Читать полностью
реклама
Копилка советов
Платье невесты – это не просто наряд. В нем кроется своеобразный посыл, указывающий на всю значимость такого важного события. Оно сродни яркому флагу на завоеванной территории.
Читать полностью
Копилка советов
Стихотворение, от которого становится теплее на душе. А вам встречались «солнечные» люди? А вам встречались «солнечные» люди? Мне с ними кофе кажется вкусней, Душевная, промозглая простуда, Проходит сразу от таких людей.
Читать полностью
Копилка советов
Моя разведенная подруга встречалась с разведенным мужчиной. Все у них было замечательно, дело приближалось к свадьбе. Как умная женщина, подруга сразу поняла, когда будет сделано официальное предложение…
Читать полностью
реклама
Копилка советов
Наверное, каждый современный человек сталкивается с острой нехваткой свободного времени. Сумасшедший ритм жизни, постоянные пробки, работа в сверхурочное время, стрессы.
Читать полностью
Копилка советов
Если честно, у меня остались не очень приятные воспоминания из детства, связанные с праздничными нарядами для утренников в детском саду. Я не любила наряжаться в каких-то героев, да и мой сын был категорически против…
Читать полностью
Копилка советов
Правило 1. Имей свой внутренний стержень. Богатство должно строиться на фундаменте, поэтому не стоит рассчитывать на «халяву» и везение. Просто позаботиться о своем личностном развитии.
Читать полностью
реклама
Копилка советов
Здравствуйте! Ну признайтесь, все же любят читать про чужие успехи и провалы, особенно когда есть над чем посмеяться. У многих взрослых есть такие истории, а подростки порой вообще выделывают очень странные вещи.
Читать полностью
Копилка советов
Никакого мошенничества, всё легально! Путешествия — одно из немногих безусловных наслаждений в нашей жизни, пишет Perfecto. Конечно, не все могут позволить себе путешествовать по миру, ведь это зачастую накладно, но…
Читать полностью
Копилка советов
Платье невесты – это не просто наряд. В нем кроется своеобразный посыл, указывающий на всю значимость такого важного события. Оно сродни яркому флагу на завоеванной территории.
Читать полностью
реклама
Копилка советов
Вы знаете, что ни один современный фильм или другой видеоконтент не обходится без монтажа? Да, некоторые телепрограммы идут в прямом эфире, а стримы блогеров запускаются в реальном времени.
Читать полностью
Копилка советов
Холод на улице вынуждает людей одеваться теплее. Некоторые мечтают приобрести роскошную шубу, а другие считают, что жизнь многочисленных животных намного важнее желания выглядеть эффектно.
Читать полностью
Копилка советов
Мы с мужем купили новую квартиру и решили делать в ней капитальный ремонт. Завершили зал, спальню и коридор. В этих комнатах практически вся мебель была из предыдущего жилища, а вот с кухней у нас возникла проблема.
Читать полностью
реклама
Копилка советов
Недавно мне написали одно сообщение: «Самодисциплина работает, только когда работа интересная, когда она нравится и когда это твоё предназначение». Я задумался: «а вдруг так оно и есть?».
Читать полностью
Копилка советов
Как правило, большинство людей имеют один источник дохода, а именно зарплату от работы. Но в наше время можно легко лишиться его и остаться у разбитого корыта.
Читать полностью
Копилка советов
Все знают, что многие всемирно известные музыкальные группы начинали в гаражах, а многомиллионные компании рождались в подвалах. Эти истории дают вдохновение и силы идти к своей мечте миллионам людей.
Читать полностью
рекламы нет
Копилка советов
У моего друга есть мама, стаж врачебного опыта за 40, сейчас уже на пенсии, но врачебная хватка чувствуется. Очень похоже по духу той тетке из фильма — «резать к чертовой матери!»
Читать полностью
Копилка советов
Вы, наверное, считаете, что уборка дома – худший способ провести свободное время. Вы ошибаетесь, и это подтверждает иллюстрированный научный журнал thelancet, который опубликовал результаты исследования…
Читать полностью
Копилка советов
Моя разведенная подруга встречалась с разведенным мужчиной. Все у них было замечательно, дело приближалось к свадьбе. Как умная женщина, подруга сразу поняла, когда будет сделано официальное предложение…
Читать полностью
рекламы нет
Копилка советов
Однажды выпадает мне срочная командировка. Беру билет на самый ранний рейс. Вылет в шесть. Значит, быть в аэропорту максимум в пять. Проснуться в четыре. Лечь пораньше. Такой план. Дома – никого.
Читать полностью
Копилка советов
1. Попробуйте не навязываться людям, и тогда станет понятно, нужны ли вы им на самом деле. 2. Если ты любишь двух людей одновременно, выбери второго. Если бы ты любила первого, то не влюбилась бы во второго.
Читать полностью
Копилка советов
Наш разум впитывает, как губка, все взаимодействия с другими людьми, которые мы совершаем каждый день. Есть люди, общение с которыми вдохновляют нас, они дают нам поддержку, позитив и энергию.
Читать полностью
реклама
Копилка советов
Тони Роббинс рассматривает мышление, как процесс последовательной постановки вопросов и получения ответов. Он подчеркивает значимость формулирования правильных вопросов, чтобы приходить к правильным ответам…
Читать полностью
Копилка советов
1. Мы пришли в этот мир, чтобы учиться. И жизнь каждый день преподает нам новый урок. 2. У Вселенной нет любимчиков. 3. Наша жизнь — это отражение наших убеждений.
Читать полностью
Копилка советов
1. Мужик пьяный вваливается домой. Жена его встречает со скалкой и тут начинает кричать: — Где зарплата?! Пропил?! Куда деньги дел, отвечай?! — Зарплата в мешках …. — В каких мешках?! Отвечай, где деньги?! — В мешках…
Читать полностью
реклама
Копилка советов
Не бывает двух абсолютно одинаковых успешных предпринимателей. Индивидуальность и разные способы мышления — это именно то, что делает каждого из них успешным.
Читать полностью
Копилка советов
Если вы голодны – ешьте, а если хотите спать – спите. Другими словами, просто делайте то, что вам хочется! В западном мире люди верят в то, что следование своим желанием в конечном итоге приводит страданиям и саморазрушению.
