Отсутствие эмпатии — одна из ведущих характеристик нарцисса. Об этом все постоянно громко говорят и пишут. Эмпатия — это то, на чем держатся отношения, эту фундамент любой здоровой коммуникации. Благодаря эмпатии создается позитивная и безопасная среда, в которой рождается настоящая близость между людьми.
У нарцисса нет эмпатии?
Это убеждение заставляет людей постоянно сомневаться в истинности своих подозрений и представлять нарциссов как роботов, монстров, холодных рептилий, злодеев со стеклянными глазами, от которых всех бросает в холодный пот. Но нет же. Вот он муж, родной человек со сложным характером. А вот моя тётя, я ее всю жизнь знаю, она просто любит меня по-своему…
Когнитивная эмпатия
Когнитивная эмпатия — разновидность эмпатии, которую нарцисс использует для того, чтобы проникнуть к вам в голову и манипулировать вами. Он может понимать, что вы чувствуете, что вам обидно, больно, страшно. И всё. Он просто это понимает. Он знает, что такое действие вызовет обиду, а такое действие гнев, а это вас порадует и согреет. Весь фокус в том, что ему не хватает сострадания, сочувствия. Он не в состоянии раскаяться.
Я понял(-а), что причинил(-а) тебе боль. Просто мне всё равно.
Без эмпатии нарцисс не установил бы с вами связь, не втерся бы в доверие, не узнал бы ваши уязвимые места, не привязал бы к себе, не влюбил бы. Открылись бы вы человеку, который смотрит на вас как на робота, ни грамма не понимая ваших чувств? Завязали бы с ним отношения? Стали бы планировать будущее, делиться надеждами и мечтами, открывать душу, показывать свои слабости? Вряд ли.
Несколько лет ЦРУ сотрудничало с психологами, чтобы разработать программу, с помощью которой на допросе можно погрузить человека в состояние выученной беспомощности. Главный навык здесь был в том, чтобы установить связь с человеком, нанести ему психологические травмы и заставить отказаться от собственной автономии. А как следователь устанавливает связь с подозреваемым? С помощью когнитивной эмпатии.
Когнитивная эмпатия это: я всё знаю об чувствах и эмоциях, предполагаю, как и когда они возникают, отличаю внешние проявления одной эмоции от проявлений другой.
Эмоциональная эмпатия это: всё то же самое + я испытываю сострадания и желание помочь, исправить, поддержать, пожалеть, посодействовать.
Почему опасно думать, что у нарциссов нет эмпатии?
Потому что тогда вы будете думать, что его оскорбительно поведение совершенно непреднамеренно. «Бедняжка эмоции не различает. Что с него взять? Потреплю…» Нет. Это большая ошибка. Это прогибает ваши границы, заставляет вас жалеть человека, воспринимать его как больного. А еще это побуждает вас снова и снова сомневаться в себе.
Как это у моей бабушки нет эмпатии? Вот же она живой человек, не нарцисс никакой! Но остальное так похоже…
Если вам нужно взаимодействовать и жить рядом, ваши границы должны быть как кремень. Чтобы даже танком нельзя было их переехать. Конечно, это требует дополнительных ресурсов и состояния постоянной эмоциональной мобилизации. Желаю вам сил и терпения 🖤Помните, что ваша осведомленность о нарциссизме это часть исцеления!
Если статья была полезна, ставьте лайк и подписывайтесь на канал!
Читайте также:
Супер-эмпат: ночной кошмар нарцисса. 8 признаков супер-эмпата
Реактивный абьюз. Научитесь распознавать насилие, которое провоцирует вас на жестокость
Удобный человек или people-pleaser. Идеальный пазл для нарцисса
