Когда мы говорим о здоровье если вы ничем не болеете это еще не значит что вы здоровы и когда вы просыпаетесь утром чувствуете ли вы себя живыми и бодрыми или нет. Слова здоровья происходит от слова целый у вас должно быть определенное чувство целостности тела-ума энергии и фундаментальных природы вашего существования. Если все это согласовано то просыпаясь утром вы ощущаете себя только что родившимися если происходит именно так значит в здоровой все вы можете сделать одну простую вещь и ваш рацион на 40 50 процентов должен состоять из не обработанной пищи то есть чтобы пища была живое ли это может быть овощи фрукты орех 40 до 50 процентов пищи которую вы едите должна быть живой. Вы едите мёртвую пищу и хотите жить это сложновато ведь вам приходится воскрешать мертвых когда вы готовите пищу чтобы переварить пищу ингредиенты необходимые для пищеварения находятся не только в организме но также находятся и вашей пищи. При тепловой обработке пищи и большинство этих ферментов разрушаются когда вы едите пищу в которой нет ферментов телу приходится прилагать усилия для восстановления того что была разрушена и только после этого начинается пищеварение.
Обычно в первый час полтора после еды ваше тело как будто засыпает
Затем постепенно восстанавливается замечали такое, что пища дает нам энергию но мы готовим таким образом, что она забирает энергию в первые полтора часа и только после этого энергия медленно возвращается. Каким бы хорошим ни был ваш пищеварительный процесс вы все равно никогда не сможете восстановить все ферменты которые были потрачены при тепловой обработке пищи. Они восстановятся лишь частично если ваш пищеварительный тракт здоров и силен вы сможете восстановить от 40 до 50 процентов того чтоб было уничтожено если же у вас слабое пищеварение то намного меньше.
Если вы используете хорошею еду тело будет хорошо работать если вы используете плохую еду тело будет плохо работать.
