«У тебя есть крыша над головой, в отличии от некоторых», «Есть неизлечимо больные люди, что уж твоя депрессия», «Ты сам себе придумал проблемы». Эти и похожие фразы обесценивают ваши проблемы. Их основная мотивация — показать, что многим людям хуже чем вам, следовательно ваши проблемы ничтожны и не заслуживают «нытья».
Что же происходит, когда вы поддаетесь этому? На какой-то момент вы и правда думаете «Что это я нюни распустил, другим в сто раз тяжелее». В этот момент вы чувствуете минутное успокоение, даже мотивацию. Но изначальная проблема никуда не делась, вы ее обесценили на некоторое время, вместо того, чтобы решить ее.
Пускай все считают ваши проблемы мелочней нехватки воды в Африке, но она ваша и тревожит вас куда больше, чем какие-то утрированные чужие проблемы. Никто не поймет какого вам с ней жить и что вы из-за нее чувствуете. Для вас она также глобальна, как новость о потере мужа соседки с 5го этажа.
Не принижайте свой проблемы, примите их и работайте с ними.
