Всем привет.
Давайте будем честны. Все мы парни, мужчины ходим в зал не только для того, чтобы быть здоровым и сильными, но и для того, чтобы повысить собственную самооценку в глазах окружающих.
Если у вас есть сомнения по этому поводу, то тогда попробуйте ответить себе на вопрос, а тренировал бы я свое тело на необитаемом острове? Думаю ответ многих будет отрицательным.
Больше всего мужчин волнует оценка противоположного пола, хотя они это всячески пытаются скрыть. Это я бы сказал естественно, но когда мужчина полностью окунается в тренировки, женщина нередко уходит на второй план.
Теперь давайте вернемся к теме статьи. Вообщем, наша цель впечатлять женщин красотой своих мышц.
Лучшей мышечной группой, которая сможет это сделать будет — бицепс. Многие мужчины акцентируют свое внимание именно на этой мышечной группе, однако забывают о том, что рука состоит не только из бицепса, но и из трицепса, который между прочим занимает 2/3 от объема руки.
Из вышесказанного делаем простой вывод, — хочешь большие руки, будь добр качай бицепс и трицепс в равной степени.
Возвращаясь к объему рук, хочу сказать, что средними размерами мало кого сейчас удивишь. Для того, чтобы ловить на себе женские взгляды нужно иметь не только более менее большие руки, но и нормальное телосложение, которое бы идеально сочеталось с руками. То есть получается что все мышцы: грудь, спина, ноги и т.д должны быть у вас прокачены не хуже чем руки.
Конечно вы можете рискнуть и качать по большей части только руки. Возможно какой-то даме вы понравитесь и непропорциональным, но это маловероятно.
На мой сугубо объективный взгляд, мужчина весом 75-80 килограмм, с низким процентом жира, узкой талией, широкими плечами и руками по как минимум 40 сантиметров будет хорошо смотреться в глазах окружающих.
Согласен, что 40 сантиметров — это большая цифра для среднестатистического мужчины. Ну что поделать, чтобы выделяться из толпы, надо стремиться выбиться из этой категории и стать качком)
Ссылки на другие материалы моего канала:
3 привычки, которые идут во вред тестостерону. От чего нужно избавиться мужчине, чтобы быть здоровым
Рост и вес — 2 фактора, которые влияют на долголетие по мнению ученых. Узнайте, каковы ваши шансы стать долгожителем
3 упражнения, которые теряют оздоровительный эффект после 50
Если статья была полезной, то ставь лайк, пиши комментарий и подписывайся на мой канал.
#тренировки #тело #бицепс #фитнес #похудение и правильное питание
