А случалось ли с вами такое?
Вы всегда были оптимистом. Из вас, быть может, даже фонтаном била энергия. Рискну предположить, что кого-то вы умудрялись ею подзаряжать.
Вы во всем умели находить плюсы. Ваше отношение к жизни вводило вас в сладостное предвкушение: завтра будет новый день. И он будет еще лучше прежнего. А даже если и не лучше – вы это переживете. Со всем справитесь. И продолжите бодро шагать по твердой и в основном ровной почве под названием «Жизнь».
Но постепенно вы стали замечать в себе некоторые изменения. Вы начали часто раздражаться. Ваш взгляд на мир – тот, что всегда был со знаком «плюс», внезапно стал перетекать в «минус». К тому же ваша уверенность в себе уже почти готова уйти в отставку и перебраться куда-то в теплые края. Вы явственно ощущаете утрату значительной части энергии, а временами и состояние какого-то общего бессилия.
Что это?
Что-то произошло? Вроде нет. Никаких особых потрясений не случилось. Судьба не стала к вам менее благосклонна. Хотя, если принять во внимание ваш теперь уже не столь радужный взгляд на мир… Пожалуй, можно найти в этом и происки судьбы.
И все же причина не в жизненных неурядицах. Ведь вы определенно можете проследить свои ощущения. Дело в ком-то. В каком-то конкретном человеке (или даже в нескольких людях). Когда вы взаимодействуете с ним/ними – вас прямо-таки переполняет негатив. И вы готовы поклясться, что этот негатив в последнее время вылился за пределы означенной коммуникации. Он начал растекаться по всей вашей жизни. По вашему мироощущению.
Именно так на нас влияют токсичные люди. Предлагаю о них сегодня и поговорить.
В общем, если вы вдруг нашли в себе описанные выше симптомы падения жизненного тонуса – оглянитесь-ка на всякий случай по сторонам. В присутствии конкретного человека (или даже группы людей) вам явно становится не по себе? А после общения с ним/ними вы не можете понять, кто вы, что вы, зачем вы? В таком случае стоит поразмыслить на эту тему.
В данной статье я привожу общие характеристики токсичных людей. А также ваши собственные ощущения, которые должны вас насторожить.
За статьей с конкретным перечнем признаков (как выявить быстро и наверняка) – переходите по ссылочке внизу.
Сразу оговорюсь. Токсичный человек – термин сугубо практический. Не озаботились покамест ученые мужи выведением диагностических критериев, позволяющих нам сейчас рассуждать в рамках строгих научных категорий.
Так что по большей части в данный момент это сборная солянка из эмоциональных вампиров, людей-нытиков, всяческих абьюзеров и пр. Но так как нам важны не сами термины, а практическая ценность, я предлагаю вывести один самый важный признак. По нему всегда можно безошибочно понять, что определенно стоит копать дальше.
Токсичный человек – это человек, рядом с которым вам плохо (в принципе, не только вам, потому что он брызгает токсинами во все возможные стороны). Иными словами, токсичный человек отравляет пространство вокруг себя.
После взаимодействия с таким человеком ваше состояние заметно ухудшается. Метафорически это можно описать как то что, на вас вскрыли все возможные нарывы и давят, на них давят. Ковыряют без конца. А места, которые расковыряли, сверху обильно поливают чувством вины.
Когда такое общение является продолжительным, сигналить начинают не только ваши эмоции, но и ваше тело. Например, так: вы можете подумать о предстоящем разговоре с этим человеком, и у вас вдруг ощутимо сводит мышцы живота. (Но даже при таких явных и неоспоримых сигналах вы не рвете связь, потому что уже заражены чувством вины. А может, жалости).
Что интересно. Вроде бы даже не всегда есть видимая причина вашему плохому самочувствию. У вас может не быть прямых конфронтаций с этим субъектом. Мало того, вы можете состоять с таким человеком в дружеских отношениях. Этот человек может вам очень мило улыбаться. А то и проявлять о вас заботу и беспокойство. Дайте-ка подумать… Этот человек может даже быть вашей мамой. Или папой. В связи с таким поворотом вы чувствуете себя многим обязанным ему/ей. Стыдитесь, пугаетесь своих мыслей и чувств. Однако это не отменяет ваших трясущихся рук или того, что у вас опять свело мышцы в животе. До общения, во время общения или после него.
Давайте теперь ради интереса заглянем внутрь токсичного человека.
Очень часто людей интересует: каково ему там с самим собой-то живется? Счастлив ли он, попивая чужую кровь?
Токсичный человек – это в первую очередь незрелая личность. Психических ресурсов не так много, чтобы планомерно выстраивать собственную жизнь. Но, как и все мы, токсичные люди стремятся пребывать в собственной зоне комфорта.
Зона комфорта токсичных людей очерчена, по сути, границами их личности. Собственно, состоит из жалоб, нытья, представлений о мире в темных тонах, перекладывания ответственности на других и пр. А чтобы оставаться в пределах с такой любовью выстроенного ими мира, они используют механизмы психологической защиты. (Этим, правда, все мы грешим).
Но здесь хочу отметить такой защитный механизм как «всемогущий контроль». Токсичный человек частенько стремится держать под неусыпным контролем самых близких людей. Вследствие чего жизнь этих людей приобретает горьковатый привкус. А вот самому контролеру такое положение дел дарует ощущение некоего могущества и безопасности.
Отсюда же проистекают и регулярные попытки разрушить твердые основы, на которые опираются окружающие люди. Рассорить знакомых, распустив сплетни – прекрасный способ ослабить каждого из них по отдельности. В слабости окружающих такой человек видит ощущение собственного контроля над ситуацией. Спустил с небес на землю кого-то, кто слишком уж «раздухарился» – «Эх, хорошо-то как! Теперь не только мне плохо».
По причине незрелости собственной личности токсичные люди черпают силу не изнутри, а извне. Причем эта сила пропорциональна слабости окружающих. Это обстоятельство и побуждает их определенным образом воздействовать на других людей.
Я завершаю данную статью. И здесь хочу обратить ваше внимание вот на что.
Когда вы будете читать материал с перечнем признаков токсичных людей, то, скорее всего, наградите этим статусом большую часть своих знакомых. А то и себя.
Это объяснимо. Порой мы все бываем токсичны по отношению к кому-то. Однако эта токсичность ситуативна. Она вызвана, так скажем, моментами человеческой слабости. Возможно, на нас свалилась изрядная доля неприятностей. Может мы озлобились. Может устали. Может банально позавидовали кому-то (с кем не бывает).
Но все же нужно отличать ситуативную токсичность от систематической. Для истинно токсичного человека описанное выше поведение, негативное отношение к другим и предвзятое отношение к собственной жизни являются привычными.
Попросту говоря, назвать человека токсичным можно в случае его соответствия нескольким критериям (при этом какие-то признаки будут проявляться ярче). А также важна регулярность обнаружения этих характеристик в поведении.
Надеюсь, что статья была вам полезна! Был ли у вас опыт общения с токсичными людьми? Делитесь в комментариях!
А здесь описаны Признаки токсичных людей. Найдите их в своем окружении прежде, чем они испортят вам жизнь!
