- Когда люди испытывают # приступ ярости и гнева, в их кровь поступает большая доза адреналина.
- Не питайте вспыхнувший гнев, добавляя в огонь «свои дровишки»!
- Вспомните о таких приемах, как соответствие, копирование, выравнивание ритма и потом лидирование.
- Помните: если все остальное не удалось, вы не обязаны служить боксерской грушей.
- Статьи по теме:
Когда люди испытывают #приступ ярости и гнева, в их кровь поступает большая доза адреналина.
Случившееся событие провоцирует реакцию «сражайся или убегай» , и, если человек более склонен к агрессивности, побеждает реакция «сражайся». #Адреналин дает дополнительную энергию, и эта энергия требует выхода.
Если ваши действия или слова стали причиной гнева или вы просто оказались в неудачном месте в неудачное время, именно вам придется преодолевать возникшую трудность.
Отвечать агрессией на агрессию значит усугублять и обострять ситуацию, в таком случае вы многого не добьетесь, разве что заработаете # повышенное давление и # плохое самочувствие . Если ваша естественная реакция — поднять палку в ответ на нападение, вы должны осознать это и научиться управлять собой.
Вспомните, что чужой гнев не имеет к вам прямого личного отношения — он не затрагивает вашей сути, — какими бы сугубо личными ни казались нападки.
# Гнев может быть вызван тем, что вы сделали или не сделали, вашей позицией и взглядами, но вы — ваша личность — остаетесь независимым индивидуумом со своими правами. Постарайтесь дистанцироваться от мгновенной вспышки гнева — выйдите из ситуации и понаблюдайте, постарайтесь объективно прислушаться.
Не питайте вспыхнувший гнев, добавляя в огонь «свои дровишки»!
В случае, когда вы хотите вмешаться или ответить на #нападение сердитого человека, разговаривать как можно более спокойным, тихим голосом. Это может успокоить другого человека, но, с другойстороны, если его гнев еще рвется наружу, такой тон может спровоцировать дальнейшее нарастание ярости.
- Разве вы хотите услышать серьезные, взвешенные доводы в качестве ответной реакции того, на кого вы сейчас гневаетесь?
- Разве это не раздражает еще сильнее?
- Разве вы не рассердитесь на него еще больше?
Вместо этого попробуйте применить другую тактику.
Вспомните о таких приемах, как соответствие, копирование, выравнивание ритма и потом лидирование.
Я не предлагаю вам соответствовать гневу другого человека или копировать его сердитые жесты, но увеличьте несколько громкость голоса, поднимите его тон, чтобы больше соответствовать тональности собеседника. Признайте его гнев: «Я вижу, что ты сердишься, — я бы тоже рассердился, будь я на твоем месте…» Постепенно задавайте свои тон и ритм, снижайте громкость и тональность своей речи по мере развития ситуации и приближения к ее концу.
Вы обнаружите, что другой человек на уровне #установки подсознания понимает, что вы сочувствуете ему, а потому он последует за вами и начнет общаться используя более #рациональный подход.
Возможно, вам нужно будет немного подождать, пока буря не пойдет на спад, но, умиротворяя его, вы постепенно сможете вывести этого человека в тихую гавань, если не будете осуждать его чувства, сумеете мягко и осторожно дать ему понять, что разделяете его эмоции и понимаете его логику, признаете существующие факты — то есть источник его проблем. Когда вы оба снова будете на равных, то есть в одинаковом настрое, вы сможете уверенно и #позитивно повести дальнейшие переговоры о сути дела и продвинуться вперед.
Помните: если все остальное не удалось, вы не обязаны служить боксерской грушей.
Если другой человек отказывается успокаиваться, если он настойчиво цепляется за свой обвинительный тон, вы можете решительно сказать: «Это никуда нас не приведет, мы поговорим об этом завтра» или «Я не хочу говорить об этом в таком тоне» — а затем оставьте ситуацию как она есть.
Статьи по теме:
- Как отстоять своё требование? Приём «заезженная пластинка».
- Почему сложно просить о помощи и зачем мы надеемся, что наши мысли прочитают?
- Гармонизация отношений копированием поведения партнёра.
Подписывайся на канал, комментируй, критикуй, ставь лайки!
Обещаю ещё много полезного!
Благодарен каждому! 🙏🙏🙏
