Как изменить свою жизнь

В какой-то момент нашего существования мы можем оказаться в месте, где мы никогда не хотели бы быть.
Мы сталкиваемся с одной или несколькими вещами, которые нам не нравятся: наша работа, наши отношения или, может быть, мы сами.
В этой ситуации есть только одна вещь, в которой мы уверены: мы хотим изменить нашу жизнь.
Если вы осознали этот факт, но все еще надеетесь выиграть в лотерею, чтобы изменить свою жизнь, возможно, уместно сосредоточиться на чем-то другом.

Что-то конкретное.

На самом деле, чтобы изменить свою жизнь, вам не обязательно зарабатывать много денег.
Изменения должны исходить из мелочей, которые со временем оказывают значительное влияние.
это не будет взрывом чего-то или внезапной истиной, чтобы изменить вашу жизнь, если вы не готовы внутри себя , даже эти необычные события не будут полезны для вас.
Если вы действительно хотите внести изменения в свою жизнь, вы должны сначала изменить свою голову и активировать привычки, которые поддерживают ваше новое умственное отношение.
Вы должны начать с того, что вы делаете чаще и последовательно.

Давайте посмотрим, как это сделать вместе.

7 идей для изменения жизни :

# 1 самая важная привычка к изменению жизни

Первая полезная привычка с целью преобразования нашей жизни-установить привычку священного часа.
Понятие священного времени так же просто, как и блестяще. Речь идет о том, чтобы посвятить первый час вашего дня себе и своему личному благополучию. Если у вас есть первый час утра, все, что вам нужно сделать, это использовать его для себя или своего проекта; в противном случае, если вы можете, вы можете попытаться проснуться на час раньше.
В свой священный час делайте то, что заставляет вас чувствовать себя хорошо, посвятите себя хорошему завтраку, возможно, в сопровождении 20 минут медитации и небольшой физической активности.
Вместо этого избегайте чтения электронных писем или проверки уведомлений на вашем смартфоне.
Священный час полностью ваш и действительно позволит вам изменить свою жизнь.
Если у вас есть конкретная цель, которая потенциально может изменить вашу жизнь, потратьте на это время.

# 2 Измените свою жизнь, инвестируя в себя

Инвестирование в себя-очень эффективная стратегия изменения вашей работы или жизни.
Инвестирование в себя означает тратить больше денег на свой личный и рабочий рост, чем на следующую стрижку . Изучите новый навык или приведите к совершенству то, что вы уже знаете, как делать хорошо и за что вы признаны.
Когда я пишу об изучении чего-то, я имею в виду не абстрактный навык, а практический, конкретный и ручной навык, из которого вы можете визуализировать ощутимые результаты, такие как игра на инструменте или игра в баскетбол.
Определите свои самые большие страсти-не только то, что вам нравится делать, но и те действия, без которых вы не могли бы обойтись или за которые вы заплатили бы, чтобы сделать это.
Как только вы найдете его, ищите превосходство в этой области.
Превосходство является одним из ключей к улучшению вашей жизни.

# 3 Не откладывайте свое счастье до завтра

Когда мы имеем в виду завтра, понедельник или первый месяц, мы в конечном итоге откладываем выбор, который может изменить нашу жизнь, мы откладываем наше существование.
Прекращение откладывания на неопределенное завтра — лучший способ изменить страницу .
Часто это не другие люди, которые путают нас самих, а мы сами с нашей неспособностью принимать решения или, что еще хуже, не находить путь в будущее.
Потратьте несколько минут на определение своей мечты и сделайте ее четкой и достижимой целью ; чем точнее, тем менее заманчиво откладывать дела.
Откладывать на завтра часто означает представлять себя счастливыми, когда происходит конкретное событие, когда в правительстве есть политик, когда мы находим нужного человека или когда мы выигрываем в лотерею, но все не так.
Позвольте себе быть счастливым сейчас, изменив свое мышление, вы также измените свою жизнь.

# 4 измените жизнь, заново открывая маленькие удовольствия

Маленькие повседневные удовольствия являются основой счастья всех людей в мире.
Занимайтесь спортом два раза в неделю, наслаждайтесь хорошим завтраком, улыбайтесь без определенной причины.

Изменить жизнь небольшими действиями можно.
С этой целью вы также можете попробовать потратить 30 минут в неделю на медитацию и еще 30 минут на приятную прогулку по парку или в настоящем природном заповеднике.
Время от времени вы делаете какое-то маленькое безумие, например, танцуете под непрекращающимся дождем или останавливаетесь посреди природы, чтобы оценить ее тишину. Это снимает давление с вашего дня и устраняет лишнее, что не делает вас счастливыми .
Хитрость заключается не только в том, чтобы искать новые стимулы на расстоянии, но и лучше наслаждаться небольшими событиями, которые делают нас счастливыми каждый день.

# 5 отпустите плохую привычку

Привычки могут стать обоюдоострым мечом.
Хорошие парни-мощный союзник, чтобы изменить жизнь и встать на правильный путь.
Вредные привычки, с другой стороны, вредны и искажают нас от нашей идеальной концепции жизни .
Попробуйте начать с вредной привычки, которую легко искоренить, если вы чувствуете, что можете попытаться бросить курить; в противном случае начните с чего-то более простого, например, перестать кусаться или есть слишком быстро.
Каждая вредная привычка, которую вы теряете, повышает качество вашей жизни.

7 шагов к изменению жизни

# 6 устраняет нездоровую пищу

Чтобы изменить свою жизнь, вы также должны улучшить свое питание.
Я уже говорил о продуктах, которых следует избегать, но трудно исключить многие блюда из нашего стола, по этой причине мой совет- избавиться от одного блюда, которое не чувствует себя здоровым .
Создайте письменную запись о том, что вы хотели бы съесть в будущем, и о том, что вы предпочли бы удалить навсегда.
Питание-это не простая тема, если вы сомневаетесь, доверьтесь диетологу.

# 7 измените жизнь, читая одну книгу в месяц

Чтение полезно для изменения жизни и преобразования ее шаг за шагом.
Если вы уже читатель, попробуйте увеличить количество ежегодных текстов, даже единицу, если вместо этого Вы читаете мало или хуже, начните прямо сейчас .
Если вы не чувствуете никакого поощрения, возможно, это потому, что вы никогда не находили подходящую книгу для себя или потому, что вы больше не привыкли читать. Не бросайте полотенце и продолжайте искать жанры, чтобы найти свой собственный.
Начните вспоминать хорошие фильмы, которые вы видели, и проверьте свой жанр, если из одного жанра вам понравилось 3 или более фильмов, это, вероятно, то, что бросается в глаза и ищет в интернете связанные книги. Вы сможете найти стимулирующие и удовлетворяющие тексты для чтения, которые, как только вы закончите, вы чувствуете себя обогащенным.

Как изменить свою жизнь за 7 шагов

Ваша первая Глава, чтобы изменить вашу жизнь

Как вы видели, чтобы изменить свою жизнь, вы должны сначала изменить себя.
Чтобы по-настоящему видеть нас счастливыми, совершенными и лучшими людьми, нужно бороться каждый день, а не ждать перемен извне, которые внутри вас уже знают, никогда не придут.

Теперь ваша очередь, пришло время сделать свой шаг, чтобы родить вашу новую жизнь.

# саморазвитие # психология # мотивация # мышление # счастье