Всем привет.
Каждый современный мужчина наслышан о тестостероне и чуть ли не каждый кто страдает нехваткой гормона, пытается его увеличить. Думать о своем здоровье это хорошо, но нельзя забывать о других вещах, которые могут ему навредить.
В пример можно взять еще один гормон — эстроген. Вообще это женский гормон, который изначально есть в организме каждого мужчины в очень малых количествах.
Наш организм — это сложная система, в которой протекает куча важных процессов, которые по многом зависят от недостатка, либо переизбытка гормонов.
Как я говорил ранее эстроген — чисто женский гормон, но в последнее время все чаще и чаще он стал накапливаться у многих мужчин. Причин на это несколько:
- Ожирение . Сам процесс накопления жира заставляет тестостерон преобразовываться в эстроген
- Старение. С возрастом организм мужчины терпит множество изменений, которые к сожалению в большинстве своем являются негативными
- Тестостерон из вне: Когда человек пытается поднять свой тестостерон неестественным образом, его собственный гормон со временем перестает вырабатываться, из-за чего появляется эстроген.
Вы можете удивиться, но недостаток этого гормона так же плох, как и переизбыток. При низком содержании эстрогена в организме мужчины наблюдается накопление висцерального жира, который в последствии доставляет кучу проблем со здоровьем.
Сам процесс выработки эстрогена ускоряется из-за неправильного питания, малоподвижного образа жизни и частого употребления пива.
Как вы уже поняли, чтобы быть здоровым нужно соблюдать баланс гормонов. Ну а если так получилось, что вас настиг дисбаланс, то в таком случае вам стоит разобраться со своим образом жизни и своими привычками.
Ссылки на другие материалы моего канала:
Тонус мышц, здоровье сердца и качественное кровообращение во всем теле после 50 лет путем выполнения 3 простых упражнений
Мышцы ног — источник здоровья и корень долголетия. Тренируем икры и камбаловидные в помощь сердцу
150 отжиманий разными хватами каждый день. Делюсь результатами за 30 дней (фото прилагается)
Если статья была полезной, то ставь лайк, пиши комментарий и подписывайся на мой канал.
#гормоны #мужское здоровье #эстроген #тестостерон #похудение и правильное питание
