Фитостеролы помогут сохранить здоровье и молодость вашей кожи. Как работают эти вещества? Использование косметических кремов и фитостеролами и керамидами предохраняет от расщепления коллагена в коже, что случается, когда она подвержена пагубному воздействию ультрафиолета.
Сегодня многие склоняются к употреблению натуральных средств, чтобы сохранить здоровье и молодость кожи. Природные компоненты способны подарить ей сияние и упругость, как в юные годы. Такими ингредиентами, достойными внимания, можно считать растительные вещества фитостеролы.
Эффект фитостеролов для молодости и здоровья кожи
Исследования действия фитостеролов
Фитостеролы — растительные молекулы, которые присутствуют в таких пищевых продктах как орехи, бобовые, подсолнечник, соевое, кунжутное, арахисовое масло. Фитостеролы имеют противовоспалительное действие, помогают стимулировать рост волос и снизить содержание холестерина. Их вводят в оральные добавки, косметические кремы.
Ряд исследований, целью которых было изучение действия фитостеролов на кожу, дали положительные результаты. В одном таком эксперименте участвовали 10 добровольцев, которые пользовались разными кремами с витаминами, керамидами и фитостеролами. В итоге оказалось, что применение кремов, включающих фитостеролы и керамиды, оберегает от расщепления коллагена в слоях кожи, что случается, когда кожа подвержена воздействию солнечного излучения. Влияние ультрафиолета приводит к тому, что кожа теряет коллаген, а использование крема, замедляющего этот механизм, дает возможность бороться со старением.
Кроме того, фитостеролы увеличивают синтез коллагена и гиалуроновой кислоты. Данная кислота — ключевой увлажнитель, она дает возможность коже удерживать воду. Тело с годами утрачивает свойство удерживать влагу в коже, что превращает ее в обвисшую и морщинистую. Производство в организме гиалуроновой кислоты и коллагена позволит обеспечить свежий и сияющий вид коже.
Роль коллагена для молодости кожи
Коллаген — бесценный белок в организме человека, он образуется в виде длинных молекулярных цепей, присутствующих в коже, сухожилиях и костной ткани – на самом деле он составляет 1/3 тела. В организме имеется большой перечень разновидностей коллагена, он является строительным материалом для тела. В кожных покровах коллаген формирует структуру, помогает восстановлению омертвевших клеток. С годами влияние солнечного излучения, табококурение снижают содержание коллагена, его концентрация, кроме того, уменьшается после менопаузы. В итоге кожа провисает, формируются морщины и дряблая кожа.
Вещества для выработки коллагена
Кроме фитостеролов имеется целый перечень веществ для поддержания здорового состояния кожи, увеличивающих синтез коллагена и предотвращающих его распад. Вот эти соединения.
Ретиноиды и Ретинолы
Это производные витамина А, стимулирующие производство белка коллагена. Ретиноиды помогают ослабить возникновение тонких морщин, осветлить пятна и уменьшить закупорку пор.
Витамин C
Витамин С также способствует синтезу коллагена. Этот витамин помогает вводить атомы кислорода и водорода в аминокислоты, стабилизируя тем самым коллаген. Кроме производства коллагена витамин С имеет мощный антиоксидантный эффект: он борется с повреждением ДНК, вызванным ультрафиолетом и токсинами.
Читать также: Выберите кристалл и получите послание для нынешнего момента вашей жизни
Коррекция образа жизни для сохранения коллагена
Важно позаботиться об уменьшении воздействия токсичных соединений, снижающих концентрацию коллагена.
- Полезно отказаться от курения, злоупотребления спиртными напитками, избегать загрязненного воздуха и активного солнечного излучения. Ультрафиолет располагает кожу к фотостарению, и увеличивает вероятность онкологии кожи. Важно в часы пик (10 — 16 час.) надевать на голову шляпу или кепку, каждый день пользоваться специальными солнцезащитными кремами.
- Пересмотреть пищевой рацион. Ряд продуктов стимулирует производство коллагена (фрукты и овощи, мясо постных сортов, океанический лосось). Важно минимизировать употребление излишне соленой, сладкой еды.
Использовать пероральные добавки с коллагеном. Предварительные результаты исследований в этой области довольно многообещающи для улучшения показателей кожи. Например, увеличивается ее гидратация и эластичность.
Источник: econet.ru
