Бодипозитив – одно из наиболее популярных и обсуждаемых движений современности. Вокруг него то и дело бушуют споры. Вместе с психиатром и психотерапевтом Василием Шуровым разберемся, в чем суть явления, почему оно возникло и при чем здесь самооценка.
- Что такое бодипозитив?
- Истоки бодипозитива – откуда он взялся и как связан с феминизмом?
- Бодипозитив и мода на нездоровую худобу
- Что не так с бодипозитивом? Радикальные представители
- Мнение врача
- Здоровая грань бодипозитива – где же норма?
- Каким должен быть оптимальный вес с точки зрения физиологии, а не моды?
Что такое бодипозитив?
Бодипозитив – общественное движение, которое провозглашает следующие концепции:
· Право комфортно ощущать себя в собственном теле
· Право свободного самовыражения во внешнем виде
· Принятие и своего, и чужого тела, независимо от физических особенностей, размера, пола, расы, особенностей внешнего вида
· Протест против осуждения людей за особенности их тел («бодишейминга»)
· Протест против нездоровых стандартов красоты в обществе
· Адаптация людей с проблемным телом и помощь им в принятии себя, улучшение реакции общества на них
«Характеристики тела не должны быть причиной неуважительного отношения к человеку»
При этом движение бодипозитива весьма разнородное – у последователей нет четко прописанной идеологии и правил. Приведенные выше концепции – собирательное отображение движения.
Сторонники бодипозитива могут отличаться друг от друга в вопросах принятия тех или иных концепций, а также радикализма их трактовки и исполнения.
Истоки бодипозитива – откуда он взялся и как связан с феминизмом?
Предшественником бодипозитива было движение за принятие полноты, сформированное еще в 1967 году в США.
А уже в 1996 году две юные американки – Конни Собчак и Элизабет Скотт – основали движение «Body Positive Movement». Его основная идея – «свобода от общественного мнения, которое диктует свои правила и создает проблемы людям, имеющим проблемы с фигурой».
В дальнейшем их инициатива развилась в большое общественное движение «Body Positive». Его главный слоган «Мое тело – мое дело» используется и сегодня.
При этом идеи бодипозитива далеко не всегда ассоциировались в большей степени с лишним весом. Так, концепции этого движения в прошлом были направлены на принятие людей с физическими «изъянами» − отсутствием конечностей, ожогами, заболеваниями кожи и т.д.
Бодипозитив во многом проистекает из течения феминизма и идет с ним рука об руку. Ведь, к сожалению, именно женская красота – внешность, параметры тела − подвергается более строгой стандартизации в обществе.
Есть даже отдельное течение «Фэт-феминизм» − идея социальной справедливости для женщин с лишним весом.
Как и феминизм, бодипозитив родился как форма протеста против социального неравенства, осуждения и дискриминации людей.
Бодипозитив и мода на нездоровую худобу
Большое влияние на бодипозитив оказала и мода последних десятилетий: «героиновый» шик с тотальной худобой, анорексичные модели с четко очерченными скулами, впалыми щеками и тонкими конечностями. А еще «унисекс» − модельные показы, на которых невозможно отличить юношей и девушек из-за крайне худощавого телосложения без выраженных гендерных особенностей – мужских мускул, женской груди и бедер.
По сути, бодипозитив в современном виде стал реакцией на те ужасающие последствия, которые «подарила» нам такая мода – подростков и взрослых с расстройствами пищевого поведения (анорексия, булимия) и принятия собственного тела (дисморфофобия).
Что не так с бодипозитивом? Радикальные представители
Как и любое общественное движение, бодипозитив имеет своих представителей-радикалов.
Так, в вопросе лишнего веса идея тотального принятия своего тела явно упала на благодатную почву – и далеко не всегда это хорошо.
Мнение врача
Сегодня мы наблюдаем два полюса.
На одной стороне – ярые поклонники современной моды с анорексией и дисморфофобией, тягой к пластическим операциям и другим серьезным изменениям себя в угоду стандартам красоты.
А на другой – люди с критически лишним весом. Они находят в идее бодипозитива оправдание нежелания заботиться о своем здоровье.
К нам часто попадают такие пациенты – у них ожирение, они практически не двигаются, они съедают за день 3-дневную суточную норму пищи, отказываются от спорта и других методов контроля лишнего веса. Мы выявляем у них гипертонию, деформацию суставов, грыжи, чудовищный лимфостаз нижних конечностей. Но при любой попытке разговора о контроле веса получаем крайне агрессивную реакцию: «Вы меня стыдите! Вы фэтшеймеры! Вы отстали от времени! Мое тело – мое дело!»
Но врачи не ставят перед собой цель осудить или оскорбить пациента. Мы просто просчитываем факторы риска – и лишний вес входит в их число наряду с курением, приемом алкоголя и наркотиков.
Так, у людей с лишним весом гораздо выше риск развития патологий сердечно-сосудистой и эндокринной системы, органов пищеварения и дыхания, опорно-двигательного аппарата. Они чаще сталкиваются с онкологией.
Не нужно далеко ходить – они тяжелее переносят вирусные заболевания. Например, в США зафиксирована высокая смертность пациентов с ковидом на фоне ожирения. Таким пациентам тяжелее оказать оперативную помощь, а при вентиляции легких в реанимации у них чаще случаются осложнения.
Случай из практики:
Неделю назад мы отправили на реабилитацию юношу 22 лет. Он весит больше 200кг, на фоне ожирения у него развился синдром пиквика – он садится на диван и моментально засыпает, потому что не способен дышать достаточно глубоко и часто, а низкий уровень кислорода и высокий уровень углекислого газа «вводит» организм в режим сна.
Парень большую часть жизни проводит во сне. Он не может устроиться на работу, учиться, наладить социальные контакты. Он сидит дома, регулярно заказывает фастфуд, ест и спит. Его родители в панике, а он сам давно махнул на себя рукой. Но при этом юноша был свято убежден в том, что ему не нужна помощь.
Потребовались титанические усилия в психотерапии, чтобы убедить юношу начать реабилитацию.
Словом, мы видим – радикальный бодипозитив все чаще становится изощренным способом маскировки личных проблем, методом самообмана, оборотной стороной «анорексичной моды».
Здоровая грань бодипозитива – где же норма?
Конечно, движение бодипозитива – это хорошо. Уважительного отношения заслуживает каждый человек, невзирая на его телесные параметры и особенности. А нынешние стандарты красоты – не только параметры тела и веса, но также, например, вопросы ухода за волосяным покровом – становятся излишне жестокими, необоснованными и нездоровыми.
Но важно помнить, что для комфортного самоощущения тело должно быть в первую очередь здоровым. Да, мы не можем исправить многие особенности – например, отсутствие конечностей, болезнь витилиго.
Но мы можем корректировать свой вес, чтобы он находился в рамках здоровой нормы и не угрожал нам самим.
Каким должен быть оптимальный вес с точки зрения физиологии, а не моды?
Это индивидуально для каждого человека.
Оптимальный вес должен учитывать физиологические параметры – рост, возраст, половую принадлежность, соотношение мышечно-жировой массы, особенности метаболизма.
Так, самые простые на сегодня способы определить оптимальный для себя вес – это:
Расчёт индекса массы тела (ИМТ) – масса в килограммах делится на рост в метрах. Согласно критериям ИМТ:
16 и менее − выраженный дефицит массы
16-18,5 – недостаточный вес
18,5-25 – норма
25-30 – предожирение
30-40 и более – ожирение разной степени тяжести
Формула Брока – более сложный расчет с учетом не только роста, но и возраста, типа телосложения.
Похожих методов и формул очень много.
Но наиболее эффективный и здоровый вариант, который мы рекомендуем читателям – это консультация у врача.
Так, вопросами избытка и недостатка массы тела занимаются эндокринолог и гастроэнтеролог. Опытные специалисты проведут диагностику и помогут определить оптимальные для вас показатели, дадут рекомендации по коррекции веса и при необходимости назначат лечение.
Другие статьи по теме:
Женские комплексы – причины и последствия. Живая история от врача-психиатра
Фитнес-зависимость – причины, симптомы, последствия. Рассказывает психиатр
Очень ждем от вас комментарии и обратную связь, мы пишем статьи по вашим запросам. Задавайте вопросы и высказывайте мнение, это важно для нас!
И будьте здоровы!
